Проекты

Краткое описание

Студия нейрофитнеса для взрослых - кабинет для индивидуальных занятий с использованием нейрогарнитуры.
Нейрофитнес - это научно-ориентированная методика тренировки мозга с использованием современных технологий, таких как нейрогарнитура. Нейрогарнитура - это электроэнцефалографическая (ЭЭГ) система, которая измеряет электрическую активность мозга и передает эту информацию на компьютер для анализа.
Использование нейрогарнитуры в тренировках позволяет получить более точную информацию о состоянии мозга и его функционировании в реальном времени. Это позволяет тренерам и специалистам по нейропластичности создавать индивидуальные тренировочные программы, которые максимально соответствуют потребностям и потенциалу каждого конкретного человеческого мозга, поэтому тренинги индивидуальные.
Для работы мы используем приборы Российских производителей, специализирующующихся на разработке и производстве технологий для мозгового компьютерного интерфейса.
BrainBit - это портативное устройство, которое измеряет электроэнцефалограмму (ЭЭГ) и другие биологические показатели мозга. При помощи этого прибора можно получить информацию о мозговой активности и использовать ее для тренировки и модификации нейропластичности.
Тренировки с использованием BrainBit включают индивидуально разработанную программу нейротренингов. Эта программа может включать в себя различные упражнения и задания, направленные на улучшение когнитивных функций (таких как внимание, память, концентрация), регуляцию эмоций и снижение стресса, а также изменение нежелательных поведенческих привычек.
Во время тренировок с помощью BrainBit пользователь наблюдает свою мозговую активность в режиме реального времени на экране компьютера или мобильного устройства. Это позволяет ему видеть свои изменения состояний и настраивать свою мозговую активность на более оптимальные уровни. Во время тренировок могут быть использованы различные медитационные практики, игры и упражнения для стимулирования нужных областей мозга.
Постепенно, благодаря регулярной тренировке, мозговая активность становится более сбалансированной, что способствует улучшению когнитивных функций и психоэмоционального благополучия. Однако, для достижения устойчивых результатов требуется регулярная практика и постоянное внимание к своей мозговой активности.
Интегративный подход, включающий использование прибора биологической обратной связи BrainBit, позволяет эффективно тренировать мозг и повышать его работоспособность на разных уровнях.
Восстановление ресурсов организма – при реабилитации после значительных физических и психоэмоциональных нагрузок, болезней, при постстрессовых нарушениях
Повышение стрессоустойчивости – при профессиональных, возрастных и кризисных стрессовых нагрузках. Для обеспечения адекватного поведения при стрессах, , снижения физиологических затрат и расширения спектра эффективных поведенческих стратегий
Обучение и тренировка - при работе по повышению работоспособности, поддержанию высокой концентрации

Цель

1. Повысить качество жизни жителей ХМАО-Югры, сохраняя и восстанавливая здоровье немедикаментозными способами на основе индивидуального подхода, с использованием современных научных знаний, что взрослым работоспособным людям достичь улучшения своего физического и психического здоровья, повышения производительности и общего благополучия

Задачи

1. Создать студию нейрофитнеса для взрослых, оснащенную современным инновационным оборудованием, которое позволяет заустить механизмы самонастройки организма.
2. Организовать индивидуальной консультирование участников проекта. Каждый участник проекта получит возможность пройти курс из 10 индивидуальный тренингов прибора биологической обратной связи BrainBit. Длительность процедуры от 10 до 40 минут в зависимости от состояния человека, плюс рекомендации специалиста по нейрогимнастике для самостоятельной работы клиента. Длительность одного тренинга 70 минут.
3. Создать сообщество специалистов ХМАО, работающих с БОС системами

Обоснование социальной значимости

По статистическим данным на сегодняшний день в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре всего зарегистрировано 270 392 лабораторно подтверждённых случаев заболевания новой коронавирусной инфекцией, что составляет 16 144,2 случая на 100 тысяч населения.
Волна эпидемии прошла, но оставила после себя тяжелые последствия. По данным журнала The Lancet, у переболевшие коронавирусом COVID 19 наблюдается значительное снижение интеллекта - в среднем, на 8.5 пункта независимо от возраста. Это обнаружено на основе анализа свыше 84 тысяч пациентов, продемонстрировавших снижение когнитивных способностей после заболевания. У этих пациентов, замечена ухудшенная работа памяти, возникновение проблем с задержкой реакции и снижение способности к мышлению и решению проблем. Интересно отметить, что это также было замечено у тех, кто испытывал асимптоматическое или легкое течение болезни. Однако, уровень снижения интеллекта у пациентов, перенесших тяжелое заболевание, был более значительным. Это исследование указывает на то, что коронавирус может оказывать длительное воздействие на мозговые функции и подчеркивает необходимость проведения дальнейших исследований для понимания механизмов этого явления и разработки стратегий реабилитации для пациентов, переболевших COVID-19.
Большая часть постковидников работающие люди, активные члены общества, у которых проявляются первичные признаки деменции. Что ухудшает качество жизни каждого конкретного человека и сказывается на производительности труда в целом.
Для восстановления активной мозговой деятельности специалисты применяют принципы нейрофитнеса.
Занятия нейрофитнесом могут помочь людям с различными потребностями и проблемами:
Людям с низким уровнем работоспособности: Нейрофитнес может помочь повысить уровень энергии и улучшить физическую и умственную выносливость.
Людям, испытывающим сложности в учебном процессе: Нейрофитнес включает упражнения, основанные на когнитивных функциях, что способствует улучшению внимания, концентрации, памяти и способности к обучению.
Людям, работающим в интеллектуальной сфере: Нейрофитнес может помочь улучшить креативное мышление, принятие решений, логическое мышление и способность к решению проблем.
Людям, испытывающим постоянное эмоциональное напряжение: Нейрофитнес включает техники релаксации, которые могут помочь справиться с эмоциональным стрессом, улучшить устойчивость к стрессу и общую эмоциональную благополучность.

География проекта

ХМАО-Югра, Сургут и Сургутскй район

Целевые группы

1. Пенсионеры и лица предпенсионого возраста (возраст 50+) перенесших COVID-19 в средней и тяжелой форме: Улучшение памяти и когнитивных функций: После перенесенного COVID-19 у некоторых людей может возникнуть когнитивное дефицитное состояние. Нейрофитнес тренирует мозг, улучшая память, концентрацию и когнитивные способности. Повышение настроения и уменьшение депрессивных симптомов: Упражнения нейрофитнеса стимулируют выработку эндорфинов и серотонина, что способствует поднятию настроения и снижению уровня депрессии. Стимуляция нейрогенеза: Некоторые исследования показывают, что нейрофитнес способствует образованию новых нейронов, что может быть особенно полезно после перенесенного COVID-19, где могут возникнуть повреждения нервной системы
2. Родители детей-инвалидов, перенесших COVID-19 в средней и тяжелой форме: Улучшение эмоционального благополучия: Нейрофитнес помогает снять стресс и снизить уровень тревоги, что особенно важно для родителей детей-инвалидов, которые могут испытывать повышенную нагрузку и эмоциональное напряжение. Повышение энергии и устойчивости: Тренировки нейрофитнеса могут помочь родителям детей-инвалидов восстановить энергию и повысить уровень выносливости, что позволит им лучше справляться с повседневными задачами и заботой.
3. Многодетные матери: Помощь в борьбе с усталостью и стрессом: Упражнения нейрофитнеса могут помочь многодетным матерям справиться с усталостью и снять эмоциональное напряжение, что особенно важно в первый год жизни младшего ребенка. Улучшение фокуса и концентрации: Нейрофитнес тренирует мозг на фокусировку и повышение концентрации, что поможет многодетным матерям лучше справляться с повседневными задачами и организовывать свою жизнь. Повышение позитивного настроения: Нейрофитнес стимулирует выработку эндорфинов, что помогает поднять настроение и улучшить общее восприятие жизни. В целом, нейрофитнес может доставить пользу всем трем группам людей, помогая улучшить память, концентрацию, настроение, устойчивость к стрессу и общее эмоциональное и физическое благополучие.