Проекты

Краткое описание

Проект направлен на популяризацию среди молодежи и студентов и создание доступности закаливания организма в холодной воде. Основные направления:
- организация еженедельных акций закаливания;
- просветительская работа о пользе заливания;
- информационное сопровождение акций проекта.
Клуб закаливания «БодрячОК» начал свою историю в 2014 г. с обтирания тела снегом на открытом воздухе и обливания ледяной водой из ведер. В 2016 году организовали прорубь, установили вагончик-бытовку для переодевания и чаепития. На каждое воскресное мероприятие приезжает в среднем 100 человек с 9:00 до 14:00.

Цель

1. Создание условий для массовых занятий закаливанием в холодной воде для молодежи.

Задачи

1. организовать еженедельные акции закаливания для молодёжи и студентов.
2. провести мероприятия для молодёжи и студентов по популяризации закаливания и информировании о проведении акций закаливания.
3. организовать создание видео роликов о купании в холодной воде (проруби) и пользе закаливания.

Обоснование социальной значимости

Нижневартовск является городом с суровым климатом и продолжительной холодной зимой, из-за слабого иммунитета жители нашего города часто заболевают сезонными заболеваниями, тем самым ухудшая свое общее состояние здоровья.
Наши мероприятия по закаливанию во первых являются примером для других, во вторых площадкой для начала закаливания другими жителями.

"Закаливание – это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса. Оно не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы, закаливание действительно укрепляет иммунитет.
Закаливание организма, система процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условнорефлекторных реакций терморегуляции, с целью её совершенствования. При закаливании вырабатывают устойчивость организма к охлаждению и тем самым к т. н. простудным и некоторым др. заболеваниям. Если организм к охлаждению не тренирован, реакция на холод носит характер безусловного рефлекса; время теплопродукции затягивается, сосуды кожи не успевают достаточно быстро сократиться, происходит паралитическое расслабление сосудов, что ещё больше увеличивает теплоотдачу. Реакция закалённого организма при охлаждении носит условнорефлекторный характер: увеличивается выработка тепла, быстро возникает задержание тепла за счёт сокращения сосудов кожи — так называемая игра вазомоторов — кратковременное расширение сосудов и усиление притока крови; повышается обмен веществ." Ссылка http://mpmo.ru/archives/6687

Польза закаливания http://ruswinterswimming.ru/news/medicinskie-issledovanija/medicinskie-issledovanija-morzhevanija/

География проекта

Нижневартовск, ХМАО

Целевые группы

1. Молодежь и студенты