Проекты

Краткое описание

Проект «Целебный курай» направлен на обучение основам долголетия, через технику снятия психологического и физического напряжения у не менее 20 мужчин трудоспособного возраста от 30 до 59 лет из числа сотрудников офисов и промышленных, нефтяных отраслей проживающих в городе Лянтор (далее-участники проекта), посредством овладения игры на духовом инструменте курай.
Участники проекта, согласно проведенного отбора по результатам опроса/анкетирования (прилагается п7.1) направленного на определение уровня стресса, освоят технику саморегулирования своего эмоционального состояния посредством игры на духовом инструменте курай https://mir24.tv/articles/16353673/celebnyi-kurai-kak-bashkirskaya-fleita-pokorila-monahov-shaolinya . Реализация проекта начнется с собственноручного изготовления духового инструмента курай https://yandex.ru/video/preview/7350601726921272614 участниками проекта для возможности обучения игре на нем (программа в п.7.1), и личного пользования в моменты требующие саморегуляции своего эмоционального состояния (психологического и физического напряжения). При наличии собственного духового инструмента - курай, участники проекта пройдут в течение 5 месяцев обучения у профессионального кураиста и освоят технику игры на башкирском национальном инструменте курай, игра на которой как считает врач-психотерапевт Владимир Дашевский https://www.psychologies.ru/standpoint/vladimir-dashevskiy-igraya-na-fleyte-ya-prisoedinyayus-k-drevney-energii/, дает возможность отпустить все мысли и перезагрузиться, восстановить гармонию тела и духа, без медикаментозного вмешательства, данный факт участниками проекта будет в течение всего времени реализации проекта фиксироваться в «Дневнике эмоций». На курае не страшно ошибиться, потому что издаваемая флейтой -курай музыка предоставляет своим обладателям большую свободу, ведь мелодия не принадлежит конкретному автору — каждый создает ее заново, привнося что-то свое, в этом и заключается тайна исцеления души и тела кураем. Проект «Целебный курай» https://mir24.tv/articles/16353673/celebnyi-kurai-kak-bashkirskaya-fleita-pokorila-monahov-shaolinya, является альтернативной здоровьесберегающей техникой направленной на снижение психологического напряжения и физической усталости мужчин, методом сочетания игры на курае с медитативными практиками и звукотерапией. Ведь звук курая может использоваться для индуцирования состояний глубокой релаксации, помогая участникам настроиться на позитивные эмоции, снять стресс и улучшить физическое и психическое благополучие. Уникальность проекта заключается в использовании курая как посредника в саморегулировании психологического напряжения и физической усталости у участников проекта, использование техники позволяющей участникам проекта наслаждаться историческим искусством и одновременно получать широкий спектр физических, эмоциональных ресурсов.

Цель

1. Обучить технике саморегулирования психологического напряжения и физической усталости, не менее 20 мужчин трудоспособного возраста от 30 до 59 лет из числа сотрудников офисов и промышленных, нефтяных отраслей проживающих в городе Лянтор, посредством игры на духовом инструменте курай.

Задачи

1. Задача 1: Организация подготовительных работ
2. Задача 2: Организация и проведение мероприятий по освоению техники саморегулирования психологического напряжения и физической усталости участников проекта
3. Задача 3: Подведение итогов

Обоснование социальной значимости

Проект «Целебный курай» направлен на формирование активного долголетия мужчин трудоспособного возраста, через снятие психологического и физического напряжения у участников проекта. 45 % (17 716 чел.) https://bdex.ru/naselenie/hanty-mansiyskiy-avtonomnyy-okrug-ugra/lyantor/ от всей численности населения г.Лянтор это жители в трудоспособном возрасте от 30 до 59 лет, из них опрошено (100 человек) из которых 87 человек испытывают психологическое напряжение и постоянное чувство физической усталости, что подтверждается (видео и анкетами ), вызванное различными факторами, такими как: высокая нагрузка на работе, финансовые проблемы, стрессы и напряжение на различных уровнях жизни и только 10% человек используют методы самовосстановления эмоционального равновесия- методом медитации и релакса. Но, так сложилось, что при слове медитация мы представляем собой женщин в позе лотоса, которые благодаря йоге достигают гармонию между телом и душой. Мужчинам такие занятия не подходят – бытует мнение, что для представителей сильного пола есть футбол, тяжелая атлетика, бодибилдинг, охота рыбалка, курево и алкоголь, но это шаблонное мышление далеко от истины. Мужчины перегруженные особенностями личной, а особенно профессиональной жизни, ежедневно испытывают эмоциональный сбой, страх перед сложностями, психологическую усталость, что ведет не только к депрессии, но и снижает иммунитет, нарушает работоспособность, ухудшает умственную деятельность и память и в большинстве случав выход находят в применении медикаментозных препаратов. Кроме того, из числа опрошенных 90 % прибегают к медикаментозным методам снятия психологического напряжения, однако такой подход не всегда приводит к оздоровлению, а наоборот создает зависимость от лекарств, что в итоге ведет к проблемам со здоровьем https://7spsy.com/blog/bez-tabletki-ya-ne-chelovek-kak-osvoboditsya-iz-lekarstvennogo-plena. По итогам опроса 20 мужчин проживающие в городе Лянтор, трудоспособного возраста 30-59 лет, из числа сотрудников офисов и работников промышленных, нефтяных отраслей, нуждающиеся в урегулировании психологического напряжения и физической усталости выразили потребность (видео, анкеты приложены) освоить альтернативную здоровьесберегающую технику. Уникальность проекта заключается в альтернативном подходе к здоровью, через объединение творческого воображения, исторического искусства и одновременного применения спектра физических, эмоциональных здоровьесберегающих технологий. (полное обоснование в п.7.1).

География проекта

город Лянтор, Сургутского района

Целевые группы

1. Не менее 20 мужчин жителей города Лянтора, трудоспособного возраста 30-59 лет, из числа сотрудников офисов и работников промышленных, нефтяных отраслей, нуждающиеся в урегулировании психологического напряжения и физической усталости.