Проекты

Краткое описание

"Жизнь на активной волне" - проект, направленный на поддержку пожилых людей в психологически кризисной ситуации, в т.ч. перенесших тяжелые заболевания (онкология, Covid, инсульт). В совокупности данные факторы накладывают огромную психологическую и физическую нагрузку.
Идея проекта "Жизнь на активной волне" связана с необходимостью улучшить психологическое и физическое здоровье пожилых людей г. Нягани. Способствовать смягчению психофизиологических проблем пожилого населения нашего города, которые особенно актуализировались в последние 2 года, в связи с ограничениями, вызванными пандемией (вынужденное сокращение физической активности, рост тревожности, уменьшение количества социальных контактов).Проект создаст условия для улучшения физического здоровья, не травматичного выхода из кризисных ситуаций через "мягкие" практики и технологии, сберегающие здоровье.
В рамках проекта будут организованы
1. Цикл из 6 медицинских онлайн-семинаров "Будем здоровы!"
2. Цикл из 6 лекций и когнитивных тренировок, с практическими упражнениями по психологии "Мир моей души"
3. Цикл из 6 мастер классов по "Арт - терапии" (декоративно-прикладное искусство)
4. Цикл из 6 мастер классов "Имидж и стиль", "Красота и мой дом".
5. Цикл из 6 культурно -досуговых мероприятий "Посиделки у самовара".
6. Серия прогулок - Терренкур "Пойдем гулять!" (10 очных встреч)
7. Задания для самостоятельного выполнения "Психологические аутотренинги, медитации" по методу Шульца ( 20 сеансов)
Проект делится на несколько направлений: включает комплекс социокультурных, оздоровительных, социально-психологических и познавательных мероприятий. Участникам проекта предложат научиться технике Терренкур (дозированные физические нагрузки, в виде пешеходных прогулок), посетить школы здоровья по профилактике различных заболеваний, заняться арт-терапией, поучаствовать в специально организованных индивидуальных и групповых психологических тренингах, спортивно-оздоровительных и досуговых мероприятиях. Комплекс мероприятий по пропаганде здорового образа жизни - это многоформатный подход в сфере женского физического и психологического здоровья через организацию офлайн и онлайн занятий, лекций, вебинаров, мастер-классов, посещение спортивных, культурных и социально значимых мероприятий, формирование и функционирование женского клуба.
Сохранение и укрепление здоровья организма. В ходе тренингов, пожилые люди получат практические знания о том, как вести здоровый образ жизни и правильно питаться, как отказаться от вредных привычек, как следить за состоянием своего организма, адекватно оценивать его сигналы. С помощью медицинских аппаратов, пенсионеры научатся измерять давление, уровень сахара и холестерина, получат рекомендации Ведение индивидуальных «Дневников здоровья» сформирует навыки самоконтроля физического состояния организма. Каковы ожидаемые результаты проекта? Проект повысит уровень информированности жителей Нягани о принципах здорового образа жизни.

Цель

1. Стабилизация и поддержка физического и психического здоровья женщин пожилого возраста в г. Нягань в кризисной ситуации, посредством вовлечения в оздоровительно - досуговую программу "Жизнь на активной волне"

Задачи

1. Продвижение и популяризация идей активного долголетия. Организовать обучающие занятия для восстановления и сбережения физического здоровья женщин. Создание доступных оздоровительно -досуговых мероприятий для пожилых людей. Продвижение здорового образа жизни и ответственного отношения к своему здоровью. Снижение уровня социальной изоляции пожилых людей.
2. Вовлечение граждан пожилого возраста в сферу творческой активности и их самореализации. Формирование позитивного образа пенсионера, как активного, современного и занимающегося самосовершенствованием человека.

Обоснование социальной значимости

География проекта

Целевые группы